इलायची के फायदे, जानकर रह जाएंगे दंग

एक बार फिर से आज हम इलायची के गुणों के बारे में जानेंगे क्योंकि खुशबू के साथ साथ सेहत के लिए भी है फायदेमंदl इलायची के बहुत सारे फायदे हैं इलायची को चाय में भी खुशबू के लिए डाला जाता है चाय ही क्यों जितनी भी प्रकार की मिठाइयां बनाई जाती हैं उनमें भी इलायची डाला जाता है वह चाहे सेवइयां हो या फिर डोनट या लड्डू और बर्फी मे भी. इलायची में मौजूद होता है पोटेशियम कैल्शियम और मैग्नीशियम जो कि हमारे लिए काफी फायदेमंद भी होता है अगर उदाहरण लें तो पोटैशियम जो हमारे रक्त के लिए और उसको के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. उसी प्रकार आपको पता भी होगा कि कैल्शियम हमारी हड्डियों के लिए कितना आवश्यक है. इलायची के उपयोग से आप अपने हृदय के रक्तचाप को भी नियंत्रित रख सकते हैं.

 

इलायची को गर्म माना जाता है इसीलिए ऋषि मुनि बताते थे कि इसका उपयोग सर्दी खांसी और जुकाम में भी होता है इसके अलावा फेफड़ों के रक्तचाप को बढ़ाने के लिए भी इसका उपयोग किया जाता है.

कब्ज में भी फायदेमंद होता है इलायची जी हां दोस्तों यदि आपको कब्ज की परेशानी है तो आप इलायची की चाय बनाकर अवश्य पिएं और इलायची की चाय बनाने के लिए सबसे पहले आपको भगोना में पानी लेना होगा और उस में इलायची कूट कर डाल दीजिए यदि आप चाहें तो थोड़ा सा सेंधा नमक भी मिला सकते हैं और आपकी चाय बन कर तैयार हो गई इसका नियमित रूप से सुबह-सुबह सेवन करें और आपको निश्चित ही कब्ज की परेशानी से लाभ मिलेगा.
दोस्तों यदि आप अकेले रहते हैं और आप हमेशा ही डिप्रेशन के शिकार होते जाते हैं तो आपको भी इसका सेवन करना चाहिए क्योंकि इलायची के सेवन से आपके अच्छे हारमोंस आते हैं और नेगेटिव हारमोंस खत्म होते हैं जिससे कि आप डिप्रेशन जैसी घातक बीमारी से भी बच सकते हैं.