लगातार पसीने के साथ सांस लेने में हो रही है दिक्कत? कहीं ये Silent Heart Attack तो नहीं

 

Signs Of Silent Heart Attack: इन दिनों गर्मी का कहर हर कोई झेल रहा है, ऐसे में ये कई बड़ी बीमारियों की वजह भी बन सकता है. गर्मी का असर हमारे दिल पर भी पड़ सकता है और इसके चलते हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है. दरअसल में भीषण गर्मी के दौरान हमारा दिल अत्यधिक तनाव में हो सकता है, क्योंकि यह हमारे शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए अतिरिक्त मेहनत करता है.

ऐसे में उचित डाइड्रेशन, संतुलित आहार खाना और हमारे शरीर को ठंडा रखना हमारे हृदय स्वास्थ्य के लिए जरूरी हो जाता है. heart.org के अनुसार गर्मी में महिलाओं और मधुमेह रोगियों में साइलेंट हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के अनुसार, लगभग 45% दिल के दौरे मौन होते हैं, जिसका अर्थ है कि जिन लोगों को यह होता है वे इसे अनदेखा कर देते हैं और कोई कार्रवाई नहीं करते हैं. छाती या ऊपरी पीठ की मांसपेशियों में खिंचाव और अत्यधिक थकान जैसे अन्य लक्षणों को ये आम समझकर नरजअंदाज कर देते हैं, लेकिन ये हार्ट अटैक का इशारा हो सकता है.

गर्मियों में स्ट्रोक का खतरा और भी बढ़ जाता है जब शरीर का तापमान 40 डिग्री सेल्सियस तक होता है। गर्मी के साथ-साथ शराब और सोडियम के अत्यधिक सेवन से निर्जलीकरण हो सकता है, जिससे स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। वहीं, गर्मियों में पानी की कमी, हाई प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट भी स्ट्रोक का कारण बन सकते हैं. पानी की कमी से रक्तचाप और रक्त शर्करा बढ़ने से स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है. ऐसे में इसके लक्षणों को जानना बेहद जरूरी है.

silent heart attack के लक्षण-

बहुत ज़्यादा पसीना आना-

गर्म मौसम में साइलेंट हार्ट अटैक के प्रमुख चेतावनी संकेतों में से एक अत्यधिक पसीना आना है. जब आपका शरीर तनाव में होता है, जैसे कि दिल का दौरा पड़ने के दौरान, तो यह अत्यधिक पसीना बहाकर ठंडा होने का प्रयास कर सकता है. यदि आपको सामान्य से अधिक पसीना आता है, विशेष रूप से अन्य लक्षणों के साथ, तो यह संकेत हो सकता है कि आपका दिल संकट में है.

थकान-

एक अन्य सामान्य चेतावनी संकेत थकान या कमजोरी है. यदि आप असामान्य रूप से थकान या कमजोरी महसूस करते हैं, खासकर शारीरिक गतिविधि के दौरान या गर्म मौसम के संपर्क में आने पर, तो ये दिल से जुड़ी गड़बड़ी का संकेत हो सकता है. अपने शरीर के संकेतों पर ध्यान दें और यदि आपको लगातार थकान का अनुभव हो तो डॉक्टर की सलाह लें.

सांस लेने में कठिनाई-

यह एक और रेड फ्लैग है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, खासकर गर्म मौसम में. यदि आपको आराम करते समय या हल्की गतिविधि में भी सांस लेने में कठिनाई होती है, तो यह साइलेंट हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है.

चक्कर आना-

साइलेंट हार्ट अटैक के अन्य चेतावनी संकेतों में मतली, चक्कर आना और बेचैनी महसूस होना शामिल है. हालांकि ये लक्षण केवल हृदय संबंधी परेशानियों से जुड़े नहीं है, फिर भी इन्हें नरजअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, खासकर जब ये सारे लक्षण एक साथ दिखें तो.