नींबू का ज्यादा सेवन किस तरह से हो सकता है हानिकारक, जानकर हैरान हो जाएंगे
नींबू खाने से पेट की सभी बीमारियां दूर होती हैं। नींबू में विटामिन सी होता है। जो इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करता है। यदि आपने कोई चाट बनाई है और उसमें नींबू डाल दिया जाए तब चाट का स्वाद 2 गुना बढ़ जाता है। यह सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है जी हां दोस्तों नींबू फायदे के साथ-साथ नुकसानदायक हो सकता है आइए जानते हैं कैसे
दातों के लिए
- नींबू दांतो के लिए नुकसानदायक हो सकता है क्योंकि इसमें साइट्रिक एसिड होता है जो दातों में लगकर दांतों में सेंसटिविटी और झनझनाहट को बढ़ा सकता है तो ऐसे में यदि आप नींबू पानी पी रहे हैं तो उसको आप स्ट्रा लगाकर पिएं जिससे कि नींबू पानी आपके दांतों से छुलने ना पाए और वह सीधा पेट में जाय।
पथरी
- नींबू में ऑक्सलेट ज्यादा होता है जो पेट में जाकर पथरी का निर्माण कर देता है इसलिए नींबू पानी या नींबू का सेवन कम मात्रा में करें।
एसिडिटी
- नींबू का सेवन ऐसे लोगों को नहीं करना चाहिए जिनको एसिडिटी बहुत ज्यादा होती है क्योंकि नींबू में एसिड होता है जो पूरे शरीर में एसिड की मात्रा को बढ़ा देता है।
- बहुत से लोग ओएली खाना खाने के बाद नींबू का सेवन करते हैं जोकि बहुत ही गलत है क्योंकि पेट में एसिड पहले से ही मौजूद होता है और बाद में आप नींबू खाते हैं तो उसमें भी एसिड होता है जो पूरे शरीर में एसिड की मात्रा को बढ़ाता है। इससे अच्छा तो यह होगा कि आप नींबू का सेवन खाना में डालकर खाएं।
- नींबू पानी ज्यादा पीने से टॉयलेट भी ज्यादा आती है जिससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है नींबू पानी ज्यादा पीने से किडनी पर भी असर पड़ता है इसलिए आप से गुजारिश है कि अब नींबू का कम प्रयोग किया करें।
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