जल जीरा पीने के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

जल जीरे का नाम तो अपने बहुत बार सुना होगा और शायद कभी इस्तेमाल में भी जरूर लिया होगा। यह हमारे घरों और आसपास की दुकान में बड़ी आसानी से मिल जाता हैं। जल जीरे के पाउडर से एक स्वादिष्ट और ठंडा पेय तैयार किया जाता हैं जो हमारे शरीर की थकान और आलस को दूर करता हैं और शरीर में एनर्जी लेवल को बढ़ता हैं साथ ही शीतलता प्रदान करता हैं।

गर्मियों में अक्सर आए दिन जल जीरे का इस्तेमाल किया जाता हैं। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन और अन्य मिनरल्स होते हैं जो शरीर की रोगों से सुरक्षा करते हैं। आपने कभी न कभी जल जीरा वाला स्वादिष्ट पेय तो पिया होगा लेकिन इसके फायदों के बारे में शायद ही कभी ध्यान दिया होगा, तो आइए जानते हैं इसके फायदों को।

1. जल जीरे में जीरे की भरपूर मात्रा होती हैं इसी कारण इसका नाम जल जीरा रखा गया। जीरे के अलावा भी इसमें अमचूर पाउडर, हींग पाउडर, काला नमक, नींबू का सत जैसी कई टेस्टी और फायदेमंद चीजें मिली होती हैं। प्रतिदिन जल जीरे को पानी में मिलाकर पीने से पेट की सारी बीमारियां दूर हो जाती हैं। इससे गैस, अपच, एसिडिटी, कब्ज, पेट दर्द, पेट के कीड़े आदि की समस्या जल्द ही दूर हो जाती हैं।

2. रोजाना जल जीरा पीने से शरीर के सारे विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं और शरीर हल्का व स्वस्थ बनता हैं।

3. जल जीरा शरीर को डिहाड्रेशन की समस्या से बचाता हैं और शरीर को शीतलता प्रदान करता है।

4. जल जीरे में भरपूर मात्रा में जीरा होता हैं जिसमें लौह तत्व पाए जाते हैं जो खून की कमी को दूर करके एनीमिया रोग से बचाते हैं और हीमोग्लोबिन को बढ़ाते हैं।

5. वजन कम करने के लिए प्रतिदिन सुबह खाली पेट जल जीरा पीना फायदेमंद साबित होता हैं। इससे बॉडी फैट कम होता हैं और वजन तेजी से घटने लगता हैं।

6. जल जीरे में अमचूर पाउडर और नींबू का सत होता जिसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाए जाते हैं यह आंख, बाल और त्वचा के लिए काफी फायदेमंद साबित होता हैं।

7. प्रतिदिन जल जीरा पीना से पाचनतंत्र मजबूत बनता हैं और अपच व कब्ज की समस्याओं से जल्द ही छुटकारा मिलता हैं।