ऊना: ड्रैगन फ्रूट खाओ, कैंसर को भगाओ

 

ड्रैगन फ्रूट का अगर लगातार सेवन किया जाता है तो मानव शरीर को कई भयंकर बीमारियों से बचाया जा सकता है। जागरूकता की कमी के कारण लोग बीमार होने पर हजारों-लाखों रुपए दवाइयों व टेस्टों पर खर्च करते हैं, लेकिन लोग अगर मेडीसीन व स्वास्थ्य लाभों से भरे ड्रैगन फ्रूट जैसे फलों का सेवन करें तो वह विभिन्न बीमारियों की चपेट में आने से बच सकते हैं। 

जिला ऊना में ड्रैगन फू्रट की खेती करने के लिए बागवानी किसानों में उत्साह तो देखने में मिल रहा है, लेकिन स्थानीय लोगों में इस फल के सेवन से मानव शरीर को होने वाले लाभों के बारे में जानकारी न होने से इसकी लोकल एरिया में डिमांड बहुत कम है। क्षेत्र स्थानीय बागवानी किसानों को इस फल को बेचने के लिए थोड़ी दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है।

कुछेक बागवानी किसानों ने ही ड्रैगन फू्रट की खेती शुरू की है। परंतु समय के साथ किसानों में ड्रैगन फू्रट की खेती को लेकर क्रेज देखने को मिल रहा है। चिकित्सकों के अनुसार ड्रैगन फ्रूट में प्रोटीन, फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम और विटामिन्स की मात्रा भरपूर होती है। ड्रैगन फू्रट में पॉलीफेनोल्स, कैरोटीनॉयड और बीटासायनिन जैसे प्लांट कंपाउंड होते हैं। 

ड्रैगन फ्रूट में एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी, बीटा-कैरोटीन, लाइकोपीन और बीटालेन होते हैं। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में पब्लिश एक रिसर्च के मुताबिक ड्रैगन फ्रूट में एंटीट्यूमर, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। क्वालिटी महिलाओं को ब्रेस्ट कैंसर से बचाने में मदद करती है। इसके साथ ही यह फल कैंसर के मरीजों को राहत देता है। हरोली के बढ़ेडा, सलोह, खड्ड सहित अन्य स्थानों पर किसान ड्रेगन फ्रूट की खेती होती है।(एचडीएम)

टेस्ट में कम व स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है ड्रैगन फ्रूट

बता दें कि ड्रेगन फ्रूट खाने में ज्यादा स्वादिष्ट नहीं होता, लेकिन यह स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है। बता दें कि ड्रैगन फ्रूट में मौजूद विटामिन सी और कैरोटीनॉयड आपके इम्यून सिस्टम को बढ़ा देने में मदद कर सकते हैं। इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप ड्रैगन फ्रूट का सेवन कर सकते हैं। ड्रैगन फ्रूट में डाइटरी फाइबर की भरपूर मात्रा होती है, जो हमारे पाचन को बेहतर रखने में मदद कर सकते हैं। ड्रैगन फ्रूट को आयरन से भरपूर माना जाता है। अगर आपके अंदर खून की कमी है तो आप ड्रैगन फ्रूट का सेवन कर सकते हैं।