सुबह नहीं होता है पेट खुलकर साफ तो करें यह उपाय, साथ ही पाएं कब्ज और अपच से छुटकारा

आज मैं आपको बताने वाला हूँ कि कैसे आप अपने कब्ज एवं अपच की बीमारी को जड़ से ख़त्म कर सकते हैं। साथ ही इस आर्टिकल को पढ़ कर आप यह भी जान पाएंगे कि अगर आपका पेट रोज़ाना सुबह खुल कर साफ़ नहीं होता है तो आप इस समस्या का भी समाधान पा सकते है।

 

1) अमला पाउडर

अगर रोज़ सुबह आपका पेट खुलकर साफ़ नहीं होता है तो हर रात खाना खाने के बाद एक चम्मच अमल पाउडर का सेवन करें। ऐसा करने से यक़ीनन लाभ होगा।

2) सौंफ और इलायची

अगर आपको अपच की बीमारी है तो तीनों समय खाने के बाद थोड़ी इलायची एवं सौंफ का सेवन करें। परंतु गर्भवती महिला सौंफ और इलायची खाने की गलती बिलकुल न करें।

3) छाज

रोज़ाना रात खाने के बाद एक गिलास मीठी छाझ पीने से अगले दिन सुबह पेट खुलकर साफ़ हो जाता है।

4) हींग

खाने में हींग का छौक लगा कर सेवन करने से भी अपच औए कब्ज जैसी बीमारियां जड़ से ख़त्म हो जाती है।

अगर आपको भी पेट सम्बन्धिद कोई परेशानी है तो इन सभी चीज़ों का सेवन करने से अपच और कब्ज जैसी बीमारियां ख़त्म हो जाती है।

सलाह – कब्ज की बीमारी में मात्र एक केला खाने की भूल बिलकुल न करें। याद रखें अगर आपको केले का फल खाना है तो दो एक साथ खाएं।